EXPOsenio am 12. März in Baden
Geschätzte Seniorinnen und Senioren, herzlich willkommen! Im Rahmen unseres SenioCise Konzepts bieten wir verschiedene Trainingsoptionen wie z.B. persönlich begleitete Trainingsstunden, Gruppentrainings, selbstständiges Krafttraining an Geräten oder spielerisches Training mit Vollkörpereinsatz am Computer. Gerne erarbeiten wir mit Ihnen ein Programm entsprechend Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis oder besuchen Sie unseren Stand bei der EXPOsenio Messe in Baden. Sie finden uns direkt beim Eingang zur Vortragshalle. Nutzen Sie die Gelegenheit, unsere Step Plate mit den Dividat Games auszuprobieren!
Um 11 Uhr referiert Lucia Pozzi zu den Themen Kraft und Balancetraining – Beweglichkeit und Gleichgewicht: Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht geben uns Stabilität und Sicherheit im Alltag. Mit Kraftübungen kann dem muskulären Alterungsprozess entgegen gewirkt werden. Das Gehen ist ein komplexer kognitiver Prozess, der nicht alleine mit Muskelkraft funktioniert. Aufmerksam sein bedeutet, auf das zu fokussieren was im Moment wichtig ist und den Rest auszublenden. Bestimmte Reize werden selektiert und danach durch kognitive Prozesse weiterverarbeitet. Mit motorischem Training können die Aufmerksamkeit und der kognitive Prozess verbessert werden. Mit einem funktionellen Training verbessern Sie die Mobilität und Stabilität der Gelenke und damit auch Ihr Gleichgewicht.
Also, wir sehen uns am 12. März 2016 im TRAFO Baden!